class="layout-aside-right paging-number">
스피루리나 피로 회복에 효과적인 5가지 이유
스피루리나는 풍부한 영양 성분을 자랑하는 청록색 조류로, 자연스럽게 에너지를 높이고자 하는 사람들에게 인기 있는 슈퍼푸드입니다. 단백질, 비타민, 항산화제가 가득한 스피루리나는 다양한 건강상 이점을 제공하는데, 그중 가장 주목할 만한 효과 중 하나가 바로 피로 회복입니다. 만성적인 피로, 운동 후 탈진, 혹은 오후의 무기력감을 겪고 있다면, 스피루리나가 어떻게 활력을 되찾는 데 도움이 되는지 아래 5가지 이유를 확인해보세요.1. 흡수가 쉬운 고단백질 함유스피루리나는 최대 70%가 완전 단백질로 구성되어 있으며, 이는 매우 소화가 잘 되고 체내 흡수가 빠릅니다. 동물성 단백질과 달리 소화에 많은 에너지를 소모하지 않아, 신속하게 아미노산을 공급해줍니다. 아미노산은 근육 회복, 신경전달물질 균형, 지속적인 ..
2025. 5. 21.
