칼슘1 임산부 필수 비타민 모든 임산부가 섭취해야 할 7가지 핵심 영양소 임산부 필수 비타민 임신 중에는 여성의 영양 요구가 크게 증가하여 자신의 건강은 물론 태아의 성장까지 지원해야 합니다. 균형 잡힌 식단이 매우 중요하지만, 산전 비타민은 이러한 영양 격차를 보완해 줍니다. 이 글에서는 임산부에게 꼭 필요한 7가지 주요 영양소와 그 이유, 그리고 산전 비타민 선택 시 유의할 점을 다룹니다. 산전 비타민이 중요한 이유임신은 여성의 몸에 큰 변화를 요구하며, 엽산, 철분, 칼슘과 같은 주요 영양소의 필요량이 증가합니다. 특히 입덧으로 식욕이 떨어지기 쉬운 초기에는 음식만으로 모든 영양소를 충분히 섭취하기 어렵습니다. 산전 비타민은 중요한 영양소를 안정적으로 보충할 수 있는 간편하고 신뢰할 수 있는 방법입니다. 이로써 선천성 기형과 임신 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 엽산.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
